加入收藏 | 设为首页 |

权御天下-原创显胖不是横条纹的锅,仅仅你真的没选对款

海外新闻 时间: 浏览:360 次

小密语录:想要拥有唯美又好看的外在,内在的瘦与外在相辅相成才最好看。

作为有青春志向的少女,要敢于挑战不同风格,不断寻找流行风格。横纵条纹的衣服,就是流行新趋势,它不但拥有显瘦效果,还有不同的魅力色彩。

条纹寸衫配蓝色牛仔裤,给人洋气十足又俏皮的感觉。宽松的纵向条纹视觉拉长比例的衬衫,营造了一种清新自然不做作的轻松时髦感,穿着既舒服又有极佳的显瘦效果,小翻领的独特设计,穿着很显精神,与蓝色牛仔裤的搭配,简约而又不失时尚感。

横向修身条纹长裙,独特的一字肩设计,浓浓的小性感特色,横向别致的条纹风格,修身又显瘦,一字肩与条纹的独特结合,唯美的勾勒出优美腰线,大裙摆的随风摆动,给人轻灵活跃的视觉感,使得简约的黑白不在厚重。

风衣蓝白条纹外套配以黑色连衣裙,性感又不失时尚感,优雅又有大气风范。独特的裁剪设计风格的风衣,给人眼前一亮的视觉感,简约的收腰,展示腰的唯美,配以黑色的裙子,使整体的效果增添不少的魅力色彩。

横纵不同的条纹风格,拥有不同的显瘦效果。但要想穿的好看、独特,还需拥有权御天下-原创显胖不是横条纹的锅,仅仅你真的没选对款匀称的身材比例。以下的瑜伽体式可以助你拥有苗条的身材。

Look1:减去全身赘肉。

瑜伽并不是运动量大的活动,它以保持独特的身姿,来减去内在的赘肉。

骆驼衍生式的练习,双腿直角跪立在地面上,两膝盖微微分开,两大腿保持与地面垂直的角度,右小腿抬起,腰为中心向后倾,左臂抬起绕过胸部来用左手抓住左脚尖,使其肩膀向右微倾,右臂弯曲向后抬起,右手拇指与食指紧贴其他三指分开。

轮式衍生式的练习,首先需要你仰卧在地面上,两臂向头顶上方弯曲,撑于肩上方地面,双腿垂直地面屈膝,双脚踩于地面,双腿两臂伸直支撑起身体,如同弯月状,左腿向前移动,脚尖踮起,右脚以脚尖撑地,一定要注意保持住平衡。

入台证

侧鸽衍生式的练习,面向右侧坐于地面,左腿向内侧弯曲,左脚贴于前腹下方,右腿后撤,小腿向上翘起,右臂抬至头顶上方向后弯曲,右手抓住右脚,左臂背后,绕过背部,左手抓住左脚。

人面狮身变式一的练习,首先俯卧在瑜伽垫上,双腿微微分开,左小腿向上翘起,与地面垂直,以骻为支撑点,上身向上抬起,两臂微弯曲,双手放在腰腹两侧撑着,来保持上身的抬起,头部上扬。

Look2:修饰身形。

瑜伽不仅减肥的效果,练习的过程,它也可以修饰身线的不足之处,拉长筋骨。

双角简易变式的练习,面对着墙壁权御天下-原创显胖不是横条纹的锅,仅仅你真的没选对款一步远树立式站立,上身从骻处向下弯曲,背部与柱子相贴,两臂向地面伸直张开,用五指撑于地面,右腿伸直向上抬起,且与地面垂直,此时两只手一定要撑住。

半船简易衍生式的练习,双腿伸直并拢坐在地面上,左腿伸直抬起,上身随之微微后仰,右腿弯曲向上抬起相同的幅度,右小腿与地面平行,左臂向左脚伸直,左手抓住左脚,右臂向前方伸直,右手抓住右脚。

至善坐衍生式的练习,腰挺直坐在地面上,双腿向外打开,小腿向内回折,使其双腿盘起,左小腿放于右小腿之上,左脚置于右大腿面上,右脚置于左大腿面上,上身挺直向后仰,两臂伸直向身后地面撑着,使其腿部上倾抬起。

时尚的新趋势,每时每刻都在变化,与其追求新时尚,还不如将自己的身材变的美美哒,做个以自己为时尚的衣架子。